バランスボール


　実家にたまたま置いてあったバランスボールを15分ほど試してみたら結構良さげな感じ。


画像・キタイラスト0048

　なにやら腰椎と大腿骨上部をつなぐ「大腰筋」を鍛えるそうで、猫背ですぐ腰をやられる自分には良い運動になるかもしれない。

　ということで購入を検討中ですが、表面がべたべたしてたり、付属のポンプがアレな出来だったり、ゴム臭かったり、ちょっと注意して選ばないと失敗しそうです。とりあえずLOFTのエクササイズコーナーにおいてあった気がするので実物を触ってから考えてみるつもり。


Posted: 月 - 10月 31, 2005 at 12:11 午後          

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